Esta enfermedad consiste en un dolor generalizado en todo el cuerpo con puntos del cuerpo demasiado sensibles. Otros síntomas pueden ser fatiga crónicas, depresión, ansiedad.

Según expertos, la fibromialgia es una causa de dolencias y no una consecuencia. Este síndrome puede tener origen inetrno pero como muchas de estos trastornos se agravan por algunos factores externos sea la falta de actividad de actividad física, el frío extremo, el insomnio o estrés.

Afortunadamente, este trastorno no presenta ningún tipo de riesgos externos. No conlleva ni parálisis ni deformaciones y esta enfermedad en sí misma no conlleva ningún peligro de muerte.

Esta enfermedad no es hereditaria pero se ha encontrado en varios miembros de la familia. Millones de personas se ven día a día afectadas, sin importar su edad o sexo, aunque son las mujeres las que mayoritariamente tienen esta enfermedad.

Hay muchas explicaciones al por qué de la fibromialgia. Algunos piensan que podría ser un virus o un desequilibrio de serotonina y de algunas sustancias como las endorfinas.

No obstante la causa no está bien establecida todavía. Todos los que tenían fibromialgia, en un estudio realizado, señalaban haber pasado por algún suceso traumático emocional o físico y eso era lo que había dado origen a la enfermedad.

Otros, por el contrario, señalaban que el comienzo de este trastorno había sido lento y sutil.

Aunque no se puede decir con certeza la causa y su tratamiento, muchos aconsejan hacer actividad física moderada, reducir las horas de trabajo, dormir más, comer sano y tener un pasatiempo agradable que uno disfrute.

Muchos especialistas están cada vez más de acuerdo en que los antibióticos no afectan al resfriado y lo que es peor es que dañan el organismo del individuo.

Tal vez alivien un poco los síntomas ayudándolo a respirar más fácilmente o quitando el malestar corporal pero definitivamente estos no curan el resfriado.

 Para prevenirse de un resfrío se debe cooperar con aquellos factores que luchan contra los virus perjudiciales. Entre algunos hábitos que podemos tener para prevenir el resfrío podemos mencionar un buen descanso, evitar la tensión extrema y perjudicial y quizá hasta sea un buen consejo comer menos. Un doctor recomienda dietas livianas de jugos de frutas y sopas de verduras y hortalizas sin carne o especias abundantes.

Estos hábitos contribuyen a aumentar la resistencia del cuerpo contra el resfriado.

Hay muchas formas de hacer esto, algunos recurren a la quiropraxia, otros a los masajes, baños calientes en especial para los pies, baños de sudor o saunas etc.

Médicos han recomendado un ponche caliente a base de whisky y limonada caliente. Y por supuesto no debe olvidarse de la tan bien ponderada vitamina C que se la puede encontrar en jugos de naranja, limón u otro cítrico,  tomates o en forma de fruto del rosal.

Y de acuerdo a algunos psicólogos cuando uno está muy tensionado, especialmente tensiones ocultas los resfríos son muy comunes. Ir al psicólogo y descubrir estas tensiones podría reducir notablemente la cantidad de resfriados sufridos cada año.

Cada día aumentan las presiones y las consecuencias las sufre nuestro organismo. Es necesario saber cuales son algunas de las consecuencias a fin de reconocerlas y saber que debemos aminorar la marcha en nuestro estilo de vida.

 Algunos síntomas  de tensión o presión excesiva son los siguientes:

 Sueño intranquilo: Se tarda más de lo normal para poder dormirse o quizá se despierte en medio de la noche y no pueda volver a conciliar el sueño.

Respiración alterada: Usted nota que está respirando agitadamente sin razón para ello.

 

Rigidez muscular: Está contracturado, se siente duro y rígido sin haber practicado ninguna actividad física saludable.

Inestabilidad o dolor estomacal: Tiene un dolor fuerte de estomago  acompañado de pérdida de apetito o comer cantidades pequeñas a la vez.

Irritabilidad extraordinaria: Usted se perturba o se enoja más fácilmente de lo acostumbrado por cosas sin importancia, y comentan acerca de ello.

Excitabilidad: Hay un cambio en sus patrones normales de conducta de modo que usted se convierte en un hablador sin limites, o empieza a temblar por cosas aparentemente insignificante.