Muchos quieren verse bien, tener un buen estado físico y estar más atractivos, esto es normal. Y cuando estas triste o con ansiedad quieres hacer algo para calmarte, y esto tampoco tiene nada de malo. Pero tienes que ver si esto afecta tu manera de comer, por que pudiera ser que estés sufriendo algún trastorno alimentario.

Esta clase de trastornos afecta a un sin número de jóvenes sobre todo a las mujeres, examinemos tres tipos de desordenes alimentarios: la anorexia, la bulimia y los atracones de comida. En estos tres tipos de trastornos se observa algo en común: una actitud anormal hacia la comida, si notas que tienes un problema de estos no dudes en pedir ayuda porque se puede superar, nunca debes ocultar lo que te está sucediendo por que puede ser muy peligroso para tu salud.

-ANOREXIA: por más delgada que esta la joven se mira al espejo y se ve obesa, en su obsesión de perder peso recurre a medidas extremas, los síntomas no tardan en verse. Pierden peso, se produce caída del cabello, sequedad de la piel, fatiga y pérdida de la masa ósea. La menstruación se hace irregular o hasta se corta por varios meses. Esta enfermedad es mortal puede causar hasta la muerte.

-LA BULIMIA: la joven bulímica, se atraca de comida y recurre al vómito como medio de purgarse, también usan laxantes o diuréticos. Los vómitos frecuentes pueden causar deshidratación entre otros peligros.

-ATRACONES DE COMIDA: la persona que se da atracones consume exageradamente alimento, no recurre al vómito ni a laxantes lo que provoca sobrepeso.

Fuente de la imagen: mujerpr.com

La gastritis es una inflamación del estomago. Puede ocurrir a cualquier edad y se da en cualquier estatus social.

En los últimos años están proliferando cada vez más las enfermedades digestivas cuya causa principal es el mal comer, los componentes químicos  colocados en los alimentos y los tan conocidos alimentos transgénicos.

El ritmo rápido de vida en especial en las grandes ciudades, donde los trabajadores están en su empleo varias horas seguidas y no tienen tiempo de tomar una comida sana y nutritiva sino que deben comer al paso y algo rápido y no tan sano, también es una de las causas frecuentes de la gastritis. seguir leyendo…

La osteoporosis se caracteriza por la reducción del volumen de tejido óseo.  Como consecuencia, los huesos se rompen con facilidad si se ejerce algún tipo de presión, aunque sea muy levemente.

Una persona con osteoporosis quizá se fracture una muñeca o hasta la cadera por una caída o hasta un abrazo cariñoso.

Los huesos de las personas con esta enfermedad son muy delicados.

Generalmente esta enfermedad afecta a las mujeres menopausicas, aunque también puede afectar a hombres y a mujeres de menos edad.

Los investigadores señalan que las causas de la osteoporosis se remontan a treinta o cuarenta años antes de la primera fractura, es decir antes de que se vea el primer episodio que indica que la enfermedad ya se ha hecho presente.

No obstante, no se sabe con certeza cual es la causa específica de la osteoporosis, pero podría deberse a falta de vitaminas producto de una dieta deficiente en calcio y vitamina D.

En el caso de las mujeres, otros factores que pueden contribuir a la aparición de esta enfermedad son la reducción notable de estrógenos y la falta de ejercicios.

La pérdida de masa ósea generalmente se da a partir de los 35 años de edad tanto en hombres como en mujeres. Es por eso que si para esa edad los huesos no están bien calcificados, se volverán más proclives a las fracturas y tarden más tiempo de lo habitual en sanar.

Por tales razones, es menester empezar desde corta edad a alimentarse bien y a darle al cuerpo las vitaminas y nutrientes que necesita.