Si tú estas demasiado somnoliento durante el día o durante las noches roncas muy fuerte y de forma irregular, y en ocasiones te despiertas sobresaltado y con sensación de ahogo tienes los síntomas clásicos de la apnea del sueño.

Apnea significa literalmente “sin respiración”.Un episodio de apnea del sueño puede durar entre diez segundos y dos o tres minutos, y durante el transcurso del mismo, la víctima suele revolverse en la cama, jadeando, después de lo cual se queda dormida de nuevo. Estos episodios se repiten centenares de veces durante la noche. Se pueden distinguir entre tres tipos de apnea del sueño.

Una de ellas es la apnea central que se produce cuando el centro cerebral que controla la respiración no manda la señal de respirar con regularidad. Otro caso es el de apnea obstructiva. En esta situación, las vías respiratorias superiores a nivel de la garganta se cierran y bloquean la circulación del aire. La apnea mixta es una combinación de ambas y es la más frecuente. Quien sufre este tipo de dolencia, experimenta al día siguiente el mismo estado en el que se encuentra alguien que está levantado toda la noche y eso todos los días!!!

Las víctimas de apnea corren peligro, ya que pueden desvanecerse mientras están trabajando o conduciendo el automóvil. La apnea del sueño puede causar problemas cardiovasculares como hipertensión, cardiomegalia (aumento del tamaño del corazón) y un mayor riesgo de sufrir un ataque de apoplejía o insuficiencia cardiaca. Los más propensos son los hombres obesos mayores de 40 años, aunque las apneas del sueño pueden ocurrir a cualquier edad, incluso en la infancia. Para esta dolencia hay varios tratamientos pero lo más aconsejable es que un especialista lo supervise. El tratamiento no quirúrgico más efectivo para la apnea obstructiva es un aparato que suministra una presión positiva continua en las vías respiratorias. El paciente debe colocarse una mascarilla por la noche, y un regulador de presión suministra la cantidad justa de aire que se precisa para que no se produzcan apneas. Si con esto no es suficiente para solucionarse, se pueden encontrar alternativas quirúrgicas, como la de eliminar el tejido excesivo de la garganta por medio de  rayos láser u ondas de radiofrecuencia.

La Enfermedad del sueño es producida por la mosca tsé-tsé, una mosca hematófoga africana. Estas transmiten agentes patógenos produciendo la enfermedad del sueño en el hombre.

En sus primeras etapas, esta enfermedad hace que el paciente tenga ataques de fiebre, dolor de cabeza y de articulaciones y picazón. En su segunda etapa, estos parásitos invaden el sistema nervios y se producen alteraciones graves en el sueño, produciendo insomnios por las noches y durante el día durmiendo largos períodos de tiempo. Si no se trata, esta enfermedad puede causar la muerte. Es por eso que agradó saber que un grupo de científicos en el país africano de Zimbabwe han encontrado un método muy económico para controla esta temible mosca. Ellos estiraron una tela negra impregnada de insecticida piretrina sobre unos marcos de metal y debajo de estos colocaron sustancias químicas atrayentes para las moscas. Luego de este experimento, se informó que en unas cuantas semanas la cantidad de moscas tsé-tsé había disminuido un 0,5 %.

Una enfermedad parecida, causada por mosquitos es el Dengue, pandemia que ha causado estragos en muchos países de Latinoamérica en el pasado año. Pues bien, resulta que en Birmania, unos aldeanos probaron un método muy barato para controlar estos mosquitos, los cuales se reproducen en los abastecimientos locales de agua. Los aldeanos pusieron parejas de larvas de libélula en 400 tanques de agua infestados de larvas de mosquitos. Una semana después, los mosquitos habían desaparecido. Un mes después no había más mosquitos en la zona.

Aparentemente las cucarachas, las cuales andan en la suciedad, también transmiten enfermedades. Los especialistas relacionan el considerable aumento de los casos de asma, sobre todo entre los niños, con una alergia a estos insectos

Hay muchas enfermedades causadas por insectos, por eso es importante cuidarse bien y tener precauciones con los lugares que uno visita ya que de lo contrario las consecuencias pueden ser mortales. Afortunadamente, son cada vez más los científicos y médicos que con sus descubrimientos nos ayudan a tener precauciones y cuidarnos de dichos insectos.

Es de amplio conocimiento que estar constantemente expuesto a niveles de ruido que alcanzan como promedio los 90 decibeles o más es perjudicial para el oído y aumenta la tensión. Hace algunos meses un artículo denominado  “Ruido en el trabajo” mostraba la preocupante situación de 600.000 británicos que acostumbraban a trabajar en medio de niveles de ruido que sobrepasan el promedio de 90 decibeles, un nivel tan ruidoso como para tener que gritar si se quiere decir algo a una persona que se encuentra ubicado unos centímetros de distancia. El artículo mostraba entonces que de acuerdo a estudios médicos recientes la contaminación acústica produce hipertensión y mayor tensión arterial. Al considerar el estrépito que producen en combinación las fábricas, los aviones, el tráfico y la música moderna de ritmo intenso, vivimos en un ambiente que causa mucha tensión. A su vez, la tensión contribuye al desarrollo de varios trastornos nerviosos, enfermedades del corazón, apoplejía y muchos otros males.

A fin de escapar de esta clase de ambientes ruidosos, muchos cambian de trabajo o se mudan. Para controlar la tensión, muchos toman calmantes y tranquilizantes. No obstante, para esto, se pueden tomar medidas que sean menos dañinas para el cuerpo como dormir lo suficiente, hacer ejercicios regularmente y tener algún tipo de recreación para aliviar la tensión. No obstante, lo más preocupante es que prescindiendo de lo que las personas puedan hacer para disminuir su propia tensión, permanece el hecho de que ésta sigue aumentando por todas partes.